Мужской разговор: этап 3. Спортплощадка

Сроки:

9.03.2012 – 11.03.2012

Разбиваемся на группы, проводим самоанализ, составляем план развития

11.03.2012 – 15.03.2012

Готовим слайды презентации

Ведущий - Александр Барсуков

Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите,

чтобы ваш ум работал правильно.

Декарт Р.

Уважаемые участники проекта!

Ведущий этого этапа - я, Александр Барсуков. И на этом этапе мы предлагаем обсудить, насколько важно мужчине быть сильным и физически развитым... Многие говорят, что сегодня это совсем и не важно, а главное, например, состояться в бизнесе.

Мы с этим не согласны, поскольку любой грамотный человек понимает, что добиться успеха в жизни может только здоровый человек. И каждый сам отвечает за свое здоровье. А здоровье во многом зависит от физического состояния человека, а для этого важно всегда быть в хорошей спортивной форме ;-)

Надеемся, что вы разделяете нашу точку зрения... При этом, заметим, что для многих мальчишек детские увлечения спортом превращаются в дело всей жизни. Мы подготовили презентацию, чтобы вам рассказать о наших спортивных кумирах, поскольку мы живем в ожидании летних олимпийских игр 2012 года, которые состоятся в Лондоне - столице Великобритании, и зимних олимпийских игр 2014 года. Олимпийдев будет принимать город Сочи - один из красивейших городов нашей страны, расположенный в горах Северного Кавказа.

А знаешь ли ты?

Об олимпийских видах спорта смотрите...

Но, ребята, нам с вами нужно понять, что красивым и сильным  тело становится только в процессе регулярных упражнений. И если вам не нравится делать зарядку, то вы просто лишаете себя частицы здровья.

Думаю, что многим не хочется делать зарядку, потому что это скучно или кто-то заставляет ее делать. Но совершенно по-другому относишься к нелюбимым вещаем, если понимаешь их необходимость. Вот и здесь важно понять, что это ОЧЕНЬ важно для вашей будущей жизни.

И, пожалуйста, не ждите результатов завтра... Это не стихотворение: вечером выучил, а утром рассказал на уроке и получил отметку. Результат обязательно будет, но чуть позже.

Посмотрите, как делаю зарядку я... В спортивном зале ЦСК ВВС (Центрального спортивного клуба военно-воздушных сил), где я занимаюсь, меня фотографировал Армен Казарян - серебряный призер чемпионата мира по тяжелой атлетике! Сейчас он готовится к чемпионату России и Олимпиаде 2012 года. Я очень горжусь своим знакомством с ним!

А еще полезно посмотреть это:

Зарядка с чемпионом 

Мастер спорта

А теперь загляните в свой личный дневник, проведите самоанализ и составьте план своего физического развития.

Давайте дадим слово друг другу делать ее хотя бы до лета. И будем вести, отмечая свои результаты...

Зафиксируйте свои достижения в марте (например, сколько раз вы можете отжаться), а потом делайте замеры каждый месяц... Мы уверены, у вас все получится!

Но какой выполнять комплекс упражнений? Нельзя же качать только мышцы рук или ног... Надо тренировать все части тела! Как же быть? Давайте подумаем вместе...

Мы разделимся на группы. Запишитесь в любую из них! Право выбора за вами. В каждую группу войдет  N команд. Каждая группа должна разработать комплекс упражнений на различные группы мышц. Команда готовит одно-два упражнения и вставляет его описание (желательно с вашими фотографиями) в коллективную Google-презентацию группы (адрес указан в таблице “Спортплощадка”).

ВАЖНО! Принять участие в подготовке совместной презентации смогут только те участники, которые уже имеют аккаунт Google.

Эксперты будут оценивать коллективный продукт группы!

Критерии оценки коллективной презентации:

  • представлены упражнения на различные группы мышц;
  • наличие иллюстраций;
  • наличие рекомендаций по выполнению упражнения;
  • эстетичность оформления.

Не забудьте, что в конце каждого этапа мы оцениваем свои достижения...

8.71429
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 8.7 (7 голосов)
 
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru